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寶寶饞大人飯菜,嘗一點沒事兒?

图片说明:寶寶饞大人飯菜,嘗一點沒事兒?,。

從寶寶6個月添加輔食開始,媽媽們每天都要費盡心思去想到底要做什麼給寶寶吃。不少媽媽抱怨,頓頓都要單獨給娃做真的好累,什麼時候才能熬出頭,讓寶寶和我們吃一樣的飯菜呢?(圖片來源於網絡)從年齡上來說,寶寶到瞭2-3歲之後,乳牙漸漸長齊,消化系統也發育得比較完善,就可以開始嘗試給寶寶吃大人的食物瞭。但要註意的是,不是寶寶滿2歲後就一定可以吃大人的飯瞭。更不是在寶寶2歲生日前一天不能吃,過完生日立馬都能吃瞭。年齡並非決定寶寶能不能吃大人飯的唯一標準。除瞭年齡,還需要從以下兩個方面來考量:●寶寶的咀嚼能力。如果寶寶的咀嚼能力鍛煉得比較好,寶寶接觸大人飯的時間可能相對也比較早。●寶寶的消化吸收能力。如果寶寶吃瞭大人飯,出現大便幹結或者拉肚子等癥狀,那媽媽們就需要多加註意、及時調整瞭。另外,寶寶吃大人飯是一個慢慢過渡的過程,剛開始時,媽媽可以將大人的飯菜稍稍調整一下,來幫助寶寶更好地適應。今天這盤改良後的蛋黃焗南瓜就很適合作為寶寶們的“過渡餐”,不僅寶寶可以吃,媽媽自己也可以吃,開一次火就能搞定寶寶和媽媽兩個人的菜,是不是超級方便!我用瞭水煮蛋的蛋黃來代替原本的咸蛋黃,健康又不失美味,關鍵制作方法還簡單,我相信媽媽們一定都能做成功的!食譜名稱:蛋黃焗南瓜參考月齡:12M+1、準備食材:南瓜:60克,雞蛋:1個(約50克)2、南瓜切長條。媽媽們可以根據寶寶的咀嚼能力,來調整南瓜條的粗細和長短。3、起鍋燒水,水開後放入南瓜條,中火煮4分鐘,撈出備用。4、另起一鍋,雞蛋冷水下鍋,大火煮15分鐘。5、雞蛋煮好後放入冷水中冷靜一會兒。煮好的雞蛋冷水浸泡後更容易剝殼。6、冷卻好的雞蛋剝殼,取出蛋黃。7、把蛋黃碾壓成碎。8、開中火,鍋中刷一層薄薄的油。9、倒入蛋黃碎,翻炒3分鐘。10、再倒入南瓜條,翻炒1分鐘。一盤好看又好吃的蛋黃焗南瓜完成啦。金黃粉嫩的蛋黃包裹著同樣金黃軟嫩的南瓜條,香甜入味,咬一口卻有著雙重口感~再配上一碗主食,就是完美的一餐瞭!【添加要領】●媽媽們在翻炒南瓜的時候要輕一點,不然南瓜條容易斷掉。●媽媽們盛出寶寶的那一份後,加點調味料,就可以和寶寶一起享用啦。【知識延伸】過早給寶寶吃大人飯不僅無益,反而會帶來傷害。●造成偏食。寶寶的味蕾很發達,過早給寶寶攝入重口味的食物,不僅會傷害味蕾的敏感度,還會造成挑食、偏食的情況。●增加腸胃負擔。寶寶的咀嚼能力相對較差,大人飯對於他們來說不能完全咀嚼,給腸胃造成負擔,從而引起腹瀉、消化不良等,甚至還有可能造成食物卡喉的危險。●發育遲緩。大人飯口味偏重,寶寶攝入的鹽超標不僅會增加患高血壓的風險,還會影響鈣吸收,造成寶寶發育遲緩。雖然每天都要單獨給寶寶準備一份食物有點麻煩,但為瞭寶寶們的健康,多花點心思也是值得的!

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